A sikeres személyes fejlődés és a teljesítmény titkai!

Az önsegítő alapelvek célja, hogy segítsenek megvalósítani az összes legnagyobb álmodat, és teljes emberré válj. Az önsegítő technikák mindennapi életedben való alkalmazásával lassan jobbá teszed magad, és egyúttal megtanulsz több örömet érezni és megtapasztalni az életedben. Ez a cikk olyan önsegítő tippeket tartalmaz, amelyekkel jobbá teheted magad.

Keresd az átláthatóságot, ha olyan információkat keresel, amelyek eligazítanak az önfejlesztés útján. Minden tanácsnak, amelyet követsz, jó szándékkal és világos eredettel kell rendelkeznie. Ez megvéd téged az aljas emberektől, akik mások küzdelmein akarnak pénzt keresni. Védd a szívedet, amikor nagyon intim kérdésekkel szeretnél foglalkozni.

Amikor a vezetési készségek önsegítésének útján próbálsz elindulni, fontos, hogy a lehető legtöbb tudással töltsd meg a fejed az út szabályairól és a járműved funkcióiról. Győződj meg róla, hogy biztonságos területeken gyakorolsz, ahol biztonságban tudhatod magadat és a többi embert.

Vedd körül magad a természettel, és keresd a gyógyító erőt Isten teremtésének élvezetében. Az Ő teremtése tanúskodik az Ő nevéről, és a természetben lenni nagyon megnyugtató és vigasztaló. Tegyél egy sétát a természetben, napozz a hátsó kertben, élvezd az úszást, menj el madarakat megfigyelni; bármit is választasz, építsd be ezt a tervedbe.

Jó önsegítő tipp a szorongás leküzdésére, ha elmész egy kis baráti összejövetelre. Ez olyan, mint egy visszafogott buli, így szocializálódhatsz, és kényelmesen érezheted magad embercsoportok között, de nem szabad, hogy túlterhelt legyél, hiszen nincsenek túl sokan.

A személyes fejlődés többféle úton is történhet. Sokan a spirituális növekedést tekintik a személyes növekedés útjának. Ahhoz azonban, hogy megengedjük magunknak a spirituális növekedést, el kell engednünk minden elvárást és várakozást, és csak hagynunk kell, hogy megtörténjen, ami megtörténik. Ha túlságosan analitikusak vagyunk, megakadályozhatjuk magunkat abban, hogy úgy éljük meg az életet, ahogyan az történik.

A testmozgást gyakran használják segítségként. Ez nem azt a célt szolgálja, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, sőt még csak nem is a fogyást. Azonban az edzőterembe járás vagy a futás rengeteg stresszt és frusztrációt engedhetsz ki magadból, ami egyébként felgyülemlik benned, és nagyon megkeseredett emberré változtathat.

Sokunknak azért esik nehezére segítséget kapni, mert nem vagyunk hajlandóak elfogadni, hogy vannak problémáink. Mint minden függőségi program esetében, a segítség megszerzésének első lépése a probléma beismerése. Ha ezen a buktatón túljutottál, akkor már jó úton haladhatsz a segítség megszerzése felé.

Ha depresszióval küzdesz, olyan étrendet fogyassz, amely sokféle nyers gyümölcsöt és zöldséget, szójababot, teljes kiőrlésű gabonát, dióféléket, magvakat, barna rizst és hüvelyeseket tartalmaz. Ez segíthet növelni a szerotoninszintet a szervezetedben, és természetes módon enyhítheti a depressziót kísérő tünetek egy részét.

Ha pozitívabb hozzáállást szeretnél, akkor alkoss pozitív megerősítéseket, amelyek szerint szeretnél élni. A megerősítések lényegében pozitív gondolatok. Ha pozitív hozzáállással élsz, az segít pozitív cselekvésre késztetni az elmédet, ami jobbra változtathatja a viselkedésedet, a hozzáállásodat, a szokásaidat és a reakcióidat.

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki az életből, mindenképpen kerüld a halogatást. Ha valamit a jövőre halogatsz, az csak azt jelenti, hogy soha nem fogod megtenni. Az első lépés mindig a legnehezebb, de ha egyszer már elkezdtél valami fontosat csinálni, azt fogod tapasztalni, hogy egyre könnyebb lesz folytatni.

Dolgozz azokon a készségeken, amelyekkel már rendelkezel. Határozd meg, hogy mit csinálsz jól, és gondosan csiszold ezt a képességet. Küzdj le azzal a tendenciával, hogy olyan készségekkel foglalkozz, amelyekkel még nem rendelkezel, mivel ez csökkenteni fogja a koncentrációdat. Ha azon dolgozol, hogy javítsd ezeket a készségeket, az nagyban növelheti a személyes fejlődéssel kapcsolatos elégedettségedet.

Mivel az érzelmek meglehetősen automatikusak, és nem olyasvalami, amit mi választunk, titokzatosnak tűnhetnek. A jobb személyes fejlődés érdekében azonban racionális megvilágításban is megérthetjük őket. A boldogságérzés például annak a jele, hogy elértél egy személyes értéket. A szomorúság a veszteség jele. Ha elemezzük érzelmi állapotainkat, megfejthetjük az érzelmek belső nyelvét.

Vezess naplót.Nagyon katartikus lesz, ha papírra vetheted, amit érzel. A dolgok elzárva tartása és a fejünkön átfutó gondolatok nagyon megviselhetnek. Ha mindent papírra vetsz, az lehetővé teszi számodra, hogy elengedd ezeket a gondolatokat anélkül, hogy mást is be kellene vonnod.

A személyes fejlődés részeként keresd meg a módját annak, hogyan javíthatod időbeosztásod. Ez a képesség fontos, akár a háztartást, akár a vállalkozást kell irányítanod. Ha hatékonyan gazdálkodsz az idővel, akkor produktívabbá válsz, és több időt hagysz magadnak érdekes projektek megvalósítására.

Próbálsz fejlődni mint ember? Ne feledd mindig, hogy büszke legyen arra, amit csinálsz. Lehet, hogy a munkád nem igazán az, amit csinálni akartál, de ettől még ugyanolyan keményen kell dolgoznod, hogy elégedettnek érezd magad, hogy elértél valamit. El kell tudnia mondani magadnak, hogy "jó, sőt talán a legjobb" abban, amit csinálsz.

Vedd számba a jelenlegi életed. Szánj időt arra, hogy átgondold, melyek azok a dolgok, amelyek visszatartanak a végső célod elérésétől, és javítsd ki vagy szüntesd meg őket. Egyszerre csak egyet tegyél meg. Ne akard, hogy túl sok minden legyen a nyakadban.

Ne halogasd tovább az álmaidat. Az álmok jó dolgok. Fontos azonban, hogy ambíciókká alakítsd őket. Egy álom, amivel nem foglalkozol, ha elég haszontalan dolog. Próbáld meg megvalósítani az álmaidat. Még ha valószínűtlenek is, jobban fogod érezni magad hogy megpróbáltad.

Amint azt a cikk elején említettük, az önsegítő stratégiák és technikák alkalmazása segíthet abban, hogy javítsd magad, mint személyiség, növeld a boldogság szintjét az életedben, és lehetővé teszi, hogy olyan életet élj, amilyenről mindig is álmodtál. Alkalmazd az ebben a cikkben szereplő önsegítő tanácsokat, és máris jobb emberré válsz.